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2024-10-19 03:58

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钱的交友(yǒu)神器端(duān)午节(jié)吃(chī)粽子(zi),有咸蛋(dàn)的搭配才能算是真正的过端午!GET粽子的健(jiàn)康吃法 食物(wù)搭配1、食用粽子前,粽子要(yào)充分(fēn)加热,煮(zhǔ)热变(biàn)软(ruǎn)后才能(néng)吃;再搭配一些凉拌青(qīng)菜和水果沙(shā)拉,这(zhè)样可(kě)以帮助肠、胃蠕(rú)动,可以避免(miǎn)因吃粽子引起的肠、胃道消(xiāo)化(huà)不良。如木瓜、菠(bō)萝、清甜消食,可以缓(huǎn)解吃(chī)完(wán)粽子后嘴里油腻的(de)感觉(jué)。力夏(xià)天由于天气(qì)闷(mèn)热,很容易出(chū)现(xiàn)身(shēn)体疲(pí)软和胸闷心悸的(de)症状,也很容(róng)易中(zhōng)暑,吃(chī)核桃可以帮助提神(shén)醒(xǐng)脑,补充身体所(suǒ)需的营(yíng)养元素,增(zēng)强(qiáng)身体免疫力(lì),这(zhè)样就能(néng)防止夏天出现夏季(jì)倦怠(dài)症。此外,核桃(táo)中的核桃油(yóu)具有减除(chú)血液静压的作(zuò)用,感到疲劳时(shí),嚼些核(hé)桃(táo)仁,有缓解疲劳和(hé)压力(lì)的(de)作用。

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